★ゴルファー応援メニュー★
野菜たっぷりガパオライス 〜パワーアップのためのエネルギーチャージ〜
１，２８０円（税別）
ゴルファーのパフォーマンスを最大化させるために「アスリートフード マイスター」が考案した
ゴルフ場で食べるランチです♪
【効果】
豚肉に含まれるビタミンＢ1が糖質をエネルギーに変換。にんにく、たまねぎ、ねぎに含まれる
アリシンがビタミンＢ１の吸収をＵＰさせます。
ごはん、春雨などのエネルギー源と一緒に採ることで栄養効率を上げ、キウイフルーツでビタミンＣ（抗酸化作用）
ヨーグルトでカルシウム（イライラ鎮静）を補給し、すっきりしてラウンドに挑めるはずです＾▽＾
カロリー 808kcal11 タンパク質34.5g 野菜使用料213g
【メニュー考案者】
石村智子さん （アスリートフード マイスター１級・管理栄養士）
料理教室を主催する傍ら、プロアマ問わず、個人やチームの食事栄養コンサルティング・
レシピ開発・セミナー講師など精力的に活動中
☆ プロゴルファーの食事指導中
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北海道ブルックスカントリークラブ
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